HOME

Karate
È un’arte marziale che sviluppa forza fisica, autocontrollo e coordinazione. Attraverso tecniche tradizionali e allenamenti mirati, insegna valori come rispetto, perseveranza e autoconsapevolezza, adatto a bambini, ragazzi e adulti. Scopri il nostro corso di Karate!

Aikido
È un’arte marziale giapponese basata sull’armonia e sul controllo dell’energia.
Insegna a difendersi senza aggredire, migliorando equilibrio, concentrazione e consapevolezza interiore. Adatto a tutte le età, unisce movimento fluido e crescita personale.

Jeet-kune-do/Kali
Il Jeet Kune Do è un’arte marziale creata da Bruce Lee che enfatizza tecniche veloci e dirette. Combina movimenti efficaci e adattabili, sviluppando forza, agilità e reattività. Ideale per chi cerca una difesa rapida ed efficace. Adatto a tutti.

Kung-Fu
Il Kung Fu è una delle più antiche arti marziali cinesi, che unisce movimenti agili e potenti con filosofia e disciplina. Aiuta a sviluppare forza, resistenza e concentrazione, promuovendo l’armonia tra corpo e mente. Adatto a tutti, da principianti a esperti.

Wing Chun
Si tratta di un’arte marziale che si concentra sulla difesa personale rapida ed efficace, utilizzando movimenti fluidi e precisi. Sviluppa velocità, equilibrio e resistenza mentale, enfatizzando l’adattabilità e la reattività. Ideale per tutti, soprattutto per la difesa quotidiana.

Yoga
Lo Yoga è una pratica che unisce movimenti dolci, respirazione e meditazione per migliorare forza, flessibilità e equilibrio. Favorisce la concentrazione mentale e riduce lo stress, promuovendo il benessere fisico e interiore. Adatto a tutti, principianti ed esperti.

Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che migliora forza, flessibilità e postura attraverso movimenti controllati e respirazione consapevole. Favorisce l’equilibrio corporeo e la tonificazione muscolare, riducendo il rischio di infortuni. Adatto a tutti, dai principianti agli esperti.

Shiatsu
Lo Shiatsu è una tecnica di massaggio giapponese che utilizza pressioni manuali sui punti di energia per migliorare circolazione, flessibilità e benessere generale. Aiuta a rilassare la mente e alleviare stress e tensioni, promuovendo l’armonia corpo-mente.

Tui-Na
Il Tui Na è una tecnica di massaggio cinese che utilizza pressioni, impastamenti e frizioni per stimolare i punti di energia del corpo. Favorisce la circolazione, allevia dolori muscolari e articolari e promuove equilibrio e benessere generale.

Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare è una tecnica che agisce sui punti di riflesso dei piedi per stimolare energia e circolazione. Aiuta a alleviare tensioni, migliorare la digestione e rilassare il corpo, favorendo un equilibrio fisico e mentale duraturo.

Aromaterapia
L’Aromaterapia utilizza oli essenziali naturali per stimolare senso dell’olfatto e migliorare il benessere fisico e mentale. Aiuta a rilassare la mente, ridurre lo stress e favorire il rilassamento muscolare. Un metodo naturale per armonizzare corpo e spirito.

Cromoterapia
La Cromoterapia utilizza i colori per influenzare positivamente corpo e mente, stimolando il benessere attraverso la frequenza energetica dei colori. Aiuta a equilibrare emozioni, ridurre lo stress e migliorare il rilassamento e la vitalità generale.

Kobido
Il Kobido è un’antica tecnica giapponese di massaggio facciale che stimola la circolazione sanguigna, migliora l’elasticità della pelle e favorisce il rilassamento muscolare. Aiuta a ridurre i segni del tempo, donando una pelle tonica e luminosa.

Do-In
Il Do-In è una pratica di automassaggio e stimolazione dei punti energetici del corpo. Aiuta a migliorare la circolazione, ridurre lo stress e favorire il rilassamento. Una tecnica naturale che promuove il benessere fisico e mentale e l’autoguarigione.

Stretching Energetico
Unisce allungamenti muscolari e respirazione consapevole per migliorare circolazione, flessibilità e energia vitale. Aiuta a rilassare il corpo e la mente, migliorando l’equilibrio interiore e riducendo tensioni e stress accumulati.

Training Autogeno
È una tecnica di rilassamento profondo che aiuta a controllare lo stress e migliorare la concentrazione. Attraverso esercizi di autoconsapevolezza e respirazione, favorisce il rilassamento muscolare e il benessere mentale, stimolando il corpo a trovare equilibrio e calma.